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お肉なしでも美味しいよ！竹輪で筑前煮❁
お肉を切らしていたので、竹輪を使って筑前煮風にしてみました✿お弁当にぴったりです♬
材料：
里芋、人参、ごぼう、竹輪、きぬさや、だし汁、砂糖、酒、みりん、醤油
スズキのガーリックソテー✿
ニンニクとハーブの香りが食をそそります♬
焼いたミニトマトも甘くて美味し~＊
(
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材料：
鱸：スズキ(切り身)、ハーブソルト、にんにく、小麦粉または片栗粉、オリーブオイル、ミ
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大根の葉っぱと豚肉のちょい辛炒め☆
大根の葉っぱとピリ辛の豚肉がよく絡んでごはんおかわり(^_^)/
材料：
大根の葉、豚薄切り肉、●豚肉下味・・・酒・醤油、●豚肉下味・・・コチュジャン、ピーマ
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こんぶだしの素で簡単高菜チャーハン♪
チャーハンにウエイパーはよく登場するけど、たまには和風にこんぶだしの素で♬仕上げにご
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材料：
ごはん、高菜漬け、人参、玉ねぎ、にんにくすりおろし、ほんだしこんぶだし(スティック)
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あったか❤オニオングラタンスープ
パン屋さんのガーリックラスクで手軽にオニオングラタンスープ♪あったか時短レシピです(
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材料：
玉ねぎ、バター、コンソメ顆粒(キューブ)、水、塩・コショウ、ガーリックラスク、とろけ
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アボカドとお豆腐のサラダ✿
アボカドとお豆腐のなめらかさと歯ごたえのあるコロコロ野菜がとってもいい感じ♪
ボリ
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材料：
アボカド、絹こし豆腐、サニーレタス、ミニトマト、人参、ブロッコリーの茎、ドレッシング
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キャベツが美味しい❤オイスターカレー炒め
カレー味の野菜炒め★
生姜がアクセントで食欲up！元気が出ます(*^_^*)
材料：
豚薄切り肉、豚肉下味用 醤油、豚肉下味用 酒、キャベツ、ピーマン、しめじ、生姜みじん
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