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すっぱい系デトックスウォーター
見た目もカラフル♪
材料: グレープフルーツ、キウイ、しょうが、水または炭酸水
さっぱり系デトックスウォーター
サッパリした燃焼系デトックスウォーター☆
材料: パイナップル、しょうが、ライム、水または炭酸水
デトックスウォーター
代謝を良くしたり便秘にもよく脂肪燃焼にも!
材料: きゅうり、グレープフルーツ、レモン、生姜、ローズマリー、炭酸水orお水
食べごたえ抜群!ポテトサラダ
リンゴで程よく甘く食感も出て、大人から子供までもりもり食べれると思います(^-^)/
材料: じゃがいも、きゅうり、ハム、たまねぎ、卵、かにかま、リンゴ、コンソメ、マヨネーズ、塩
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簡単♡野菜たっぷりアサリの酒蒸し♡
おつまみにもなるしヘルシー♡ボリューム満点♡
材料: アサリ、キャベツ、ミニトマト(お好みで)、ピーマン、オリーブオイル、ニンニク(チュー
...
ふわふわ♡挽肉オムレツ♡
ジューシー❤︎
材料: 挽肉(合挽きでもなんでも)、玉ねぎ、人参、卵、塩コショウ、マヨネーズ、油、ケチャップ
...
簡単☆豚肉のネギ塩だれ♡
簡単でご飯が進むおかずです◡̈♥︎
材料: 豚バラ肉、★ネギ、★鶏ガラスープの素、★レモン汁、★塩、★ごま油、★みりん、★黒胡椒
ペンネで簡単✳︎ツナグラタン♡
ボリューム満点☆
材料: ペンネ、人参、ツナ缶、牛乳、小麦粉、バター、コンソメ、とろけるチーズ
豚肉の生姜焼き♡
ご飯が進んじゃう♡
材料: 豚肉ロース、★醤油、★みりん、★酒(入れるときはみりん20ccくらいにする)、★おろ
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♡ホクホク肉じゃが♡
てっぱんの肉じゃが♡
材料: 豚細切れ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、糸こんにゃく、★水、★醤油.みりん.砂糖.酒、
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