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彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています
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彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/
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★土鍋で秋刀魚ご飯★
あらかじめ圧力鍋で煮てあるので 骨までやわらかですよ~~^^
材料: 秋刀魚、お米、万能ねぎ、唐辛子、生姜、昆布だし+さんま煮汁合わせて、昆布、水、酒、み
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★コラーゲンたっぷり♪てびちの煮込み★
食べた次の日はお肌プルプルですよ^^
材料: 豚足、水、醤油、タカラ本みりん、酒、生姜、大根(お米のとぎ汁で下茹で)、かいわれ大根
★今日のランチは!ジャージャーご飯★
麺に合うものってご飯でもOKなんですね!
材料: ご飯、サニーレタス、豚ひき肉、鶏がらスープ、テンメンジャン、豆板醤、醤油、砂糖、生姜
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★簡単!美味しい~~しいたけのマヨ焼き★
タイトル通り!!簡単で美味しいですよ^^ お酒のおつまみにもピッタリ♪
材料: 生しいたけ、マヨネーズ、醤油、万能ネギ、七味唐辛子
★大根の重ねあんかけ★
おもてなしにいかがですか? 大根は柔らかくお箸ですっと切れますよ!
材料: 大根(5m位のスライス)、干ししいたけ、豚肉(小間切れ)、醤油、かつおだし汁、水溶き
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★豆腐と鮭のとろみスープ★
寒い夜~しっとり温まりませんか♪
材料: 絹ごし豆腐、鮭(甘塩切り身)、だし汁、万能ネギ、とびっこ、水溶き片栗粉、塩
★豪快!!ペスカトーレ★
小さな伊勢えびってすっごくお安いんですよ♪ 有頭えびと変わらないお値段で売ってます
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材料: パスタ、伊勢えび(小さい物)、冷凍ボイルホタテ(大きい物)、牡蠣(大きい物)、白ワイ
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★濃厚♪トマトソース★
少し時間は掛かりますが とっても濃厚で美味しいですよ~^^
材料: カットトマト(缶詰)、玉ねぎ、にんにく、乾燥バジル、ローリエ、オリーブ油、塩
★プリプリ♪海老のチリソース★
みんな大好き!海老チリですね^^ これは本格的なお味ですよ~♪
材料: 海老、玉ねぎ、にんにく・生姜、鶏がらスープ、ケチャップ、酒・醤油・砂糖・豆板醤・酢、
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