彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています ...

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★シャッキリ水菜の焦がし味噌マヨ炒め★

香ばしいおこげ味噌が水菜のシャキッとした食感にとってもよく合います♪
材料: 水菜、鶏むね肉、ごま油、塩・コショウ、酒、片栗粉、味噌、マヨネーズ、酒、にんにく、塩 ...

★空芯菜のオイスターソース炒め★

しゃきしゃきの食感がとっても美味しいですよね! 定番ですが、お箸が止まらないです~ ...
材料: 空芯菜、にんにく、唐辛子、塩・コショウ、酒、李錦記オイスターソース、砂糖、ごま油、サ ...

★あさりの酒蒸しガーリック風味★

いつもの酒蒸しも たまにはガーリック風味でいかがですか?
材料: あさり、酒、にんにく、醤油、オリーブ油、パセリ

★ちくわのダブルロール★

簡単だけどとっても美味しい~~♪ お弁当やおつまみに最高でーす!
材料: ちくわ、豚ばら肉、ベーコン、プロセスチーズ、塩・コショウ

★坦々ご飯★

麺に合う物はご飯でもOKなんですね~♪ すっごく美味しいですよ~^^
材料: ご飯、豚ひき肉、長ネギ、しょうが、にんにく、ごま油、豆板醤、塩・コショウ、醤油、豆苗 ...