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焼くだけ簡単ガーリックチキントマトソース
トマトの酸味とガーリックが効いてます。とっても簡単焼くだけでご飯のおかずにピッタリで
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材料：
胸肉、マジックソルト(ガーリック味)、トマト缶、マジックソルト
野菜いっぱい辛ラーメンの簡単鍋
とっても簡単な鍋です。味付けはラーメンスープだけ。野菜もあるもので代用できます。トマ
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材料：
辛ラーメン、塩ラーメンスープ(1人分)、豆腐、白菜、長ネギ、人参、シイタケ、ニンニク
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失敗しないサクサクカリカリ手羽先唐揚げ
簡単で失敗しないサクサク唐揚げです！カリカリなのに中はジューシーです！我が家人気のメ
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材料：
手羽先、醤油、塩、にんにく、ショウガ、ハチミツ、酒粕、りんごすりおろし(キウイでも可
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さっぱり酢鶏 簡単 中華 パーティーにも
鶏肉で作った酢鶏です。カロリー控えめでさっぱりと仕上がり甘酢が効いてご飯のおかずにバ
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材料：
胸肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、椎茸、醤油、ハチミツ、にんにくチューブ、酒粕(なく
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じゃがいもピザ 簡単 節約レシピ
フライパンで作れるじゃがいもを生地にした簡単ピザです。カリカリで美味しくてトッピング
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材料：
じゃがいも(男爵)、トマトソース、マジックソルト(ハーブソルト)、シュレッドチーズ、
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簡単 春巻き チーズ ポテト 鶏挽肉入り
お酒のおつまみに、チーズトロトロのじゃがいもを使った春巻きです。子供も大好きなメニュ
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材料：
春巻きの皮、鶏ひき肉、じゃがいも、シュレッドチーズ、酒粕、塩胡椒、水溶き小麦粉
生ハム&スモークサーモンのポテトサラダ
パーティー用に。ひとくちサイズのマッシュポテトを食べ易く包んでみました。クリスマスや
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材料：
じゃがいも、マヨネーズ、塩胡椒、生ハム、スモークサーモン、イクラ、サニーレタス、ミニ
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糖質制限＊塩豆腐とトマトのカプレーゼ
糖質制限でも沢山食べれて、イソフラボン大量摂取出来ます。お酒のおつまみにも！
材料：
木綿豆腐、トマト、水菜、マジックソルト(ガーリック味)、ココナッツオイル(オリーブオ
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簡単 肉巻き野菜の甘辛ショウガ焼き
ちょっとピリ辛で韓国風な味付けにした肉巻き野菜です。酒粕を使ってるのでコクがあり柔ら
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材料：
豚モモロース、ゴボウ、ニンジン、小麦粉、塩胡椒、酒粕、しょうが、酒粕、ハチミツ、醤油
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簡単ヘルシー＊ズッキーニ春巻き＊おつまみ
ズッキーニと鶏肉とチーズが……とってもマッチしてチーズとろとろジューシーなんです。お
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材料：
春巻きの皮、大葉、ズッキーニ、ムネ肉(ササミでもok)、シュレッドチーズ、マジックソ
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