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キャベツと大根のとろとろシチュー(圧力鍋
市販のルー要らず！混ぜるだけのホワイトソースを使った簡単シチュー♡
具沢山で野菜の旨
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材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいもまたは里芋、大根、キャベツ、豚肉、鶏だしの素、水、☆バター＋
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切り干し大根とベーコンのトマト煮☆圧力鍋
作っている時からいい匂い！食べたらきっとハマる。女性好みの味です♡
ヘルシーだし、加
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材料：
切り干し大根、玉ねぎ、ベーコン、鶏だしの素(チキンブイヨン)、カゴメ基本のトマトソー
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圧力鍋でふっくら☆簡単ひじきの煮物
ひじきが大好き♪一度にたくさん摂りたいので、あまり煮詰めずにひじきの味を楽しみます。
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材料：
乾燥ひじき、さつま揚げまたは油揚げ、人参、こんにゃく(あれば)、ごぼう(あれば)、※
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HM使用☆簡単蒸しパン☆蒸し方3パターン
気軽に作ってね。フライパンと圧力鍋の蒸し方とレンジ使用の3パターン記載してます。どれ
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材料：
ホットケーキミックス、玉子、油、水、牛乳、ジュース、豆乳など、砂糖、※ココア使用時、
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野菜たっぷりけんちん汁(圧力鍋)
たっぷり作って翌日はけんちんうどんもいいね♪
けんちん汁だけど肉入りなのが我が家流
材料：
大根、人参、ゴボウ、里芋、ネギ、コンニャク、肉(豚、鶏など)、油揚げ、豆腐、水、白だ
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大根と鶏肉のオイスターソース煮(圧力鍋)
中華味にすると大根の煮物が苦手な人もなぜか食べちゃう。いつもの味とは一味違ってあっと
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材料：
大根、鶏肉もも、しょうが、ニンニク、☆鶏だしの素、☆砂糖、☆酒、☆しょうゆ、☆オイス
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