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お弁当に♪✿マンガ肉✿
大好き手羽先が丸くころんとした形になりました。片手でつまんで食べやすくコンパクト♫お
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材料:
手羽先(チューリップ)、塩コショウ、ガーリックパウダー、しょうゆ、またはお好みに応じ
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お弁当に♪焼きブロッコリー
炒めかたを少し変えて、焼き色をつけました。こんがり香ばしいブロッコリー水っぽくなくて
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材料:
ブロッコリー、オリーブオイル、にんにく、塩コショウやスパイス入りのソルトなど
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