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マフィンでフレンチトースト。
2015/8/8話題入りしました。皆さんに感謝。卵液たっぷりでもっちり。
材料：
イングリッシュマフィン、●たまご、●豆乳（牛乳でもよい）、●砂糖、とろけるスライスチ
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ローカロリー クリームチーズディップ。
水切りヨーグルトを加えた、濃厚だけれど爽やかなディップ。ガーリックとペッパーでパンチ
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材料：
クリームチーズ、水切りヨーグルト*コツ参照、にんにく、塩*出来れば美味しい塩、ブラッ
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牛すじのトマト煮込み（トマトスープ）。
2015/12/16話題入りしました。皆さんに感謝。お肉も野菜もほろほろ～っと崩れま
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材料：
牛すじ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、●ダイス（カット）トマト缶、●にんにく、●コンソ
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