徳島県在住。可愛い息子と可愛い娘主人と母と私の5人家族。

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ルクエで簡単 白身魚のハーブワイン蒸し。

10分ほどで美味しいワイン蒸しが完成。付け合わせも同時に仕上げます。
材料: タラ(鯛、スズキ、鰆でも)、じゃがいも、玉ねぎ、プチトマト、ハーブミックス(クレイジ ...

ルクエで簡単 フォカッチャ。

ルクエって凄い。短時間で美味しいフォカッチャの完成。
材料: 強力粉、砂糖、ハーブミックス(クレイジーソルトでもよい)、ドライイースト、オリーブオ ...

九陽 豆乳青汁スムージー。

自家製豆乳で栄養満点スムージー。ほんとに美味しいよ。
材料: 無調整豆乳(つくりたてがベスト)、大麦若葉粉末、冷凍バナナ*コツ参照

簡単おやつ りんごのアーモンドケーキ。

アーモンドプードルたっぷりの、しっとり美味しいケーキです。
材料: りんご、アーモンドプードル、●薄力粉、●ベーキングパウダー、たまご、バター(ケーキ用 ...

普通のぜんざい。

2016/1/13話題入りしました。皆さんに感謝。疲れがとれます。
材料: 小豆、お好みの砂糖、塩

にんにく風味のきんぴらごぼう。

白ご飯に。晩酌にも。甘辛うま~。
材料: ごぼう、にんじん、●にんにく、●タカのつめ、○酒、○みりん、○砂糖、醤油、白ごま、サ ...

セロリの洋風きんぴら。

スピードレシピ。簡単だけど美味しいよ。
材料: セロリ、オリーブオイル、タカのつめ、塩*出来れば美味しい塩

グリーンスムージー。

2015/10/22話題入りしました。皆さんに感謝。流行りの健康ドリンク。お気に入り ...
材料: 小松菜、パイナップル、バナナ(冷凍)、水

豆腐のトマトソースグラタン♪

2015/12/11話題入りしました。皆さんに感謝。カロリー低めの豆腐グラタン。
材料: 木綿豆腐、レシピID:705851 【基本の トマトソース♪】、ピザ用チーズ、塩*出 ...

キャベツとにんじんのコールスローサラダ。

2010/5/25話題入り。2000人の皆様に作って頂きました。どんなお料理の付け合 ...
材料: キャベツ、にんじん、●酢、●砂糖、●塩、◎マヨネーズ、◎塩、◎ブラックペッパー(粗び ...