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手羽中とホックホクれんこんの中華風煮物
手羽中って、鶏の部位の中で一番美味しい！と思いませんか？！れんこんのホクホクと中華の
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材料：
鶏手羽中、れんこん、★酒、★しょうゆ、★甜麺醤、★ウェイパー、★おろしにんにく、★八
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金華ハム（焼き豚も◎）！石焼チャーハン
パリパリおこげが、たまりませ～ん!!!
チャーハン→おこげ→おじや 一食で３度美味し
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材料：
ご飯、金華ハム ※なければ焼き豚、★長ねぎ（みじん切り）、★玉ねぎ（みじん切り）、★
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