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たけのこたっぷり♪肉味噌のサラダ菜包み
たけのこのシャキシャキがアクセント。食べ過ぎても、たけのこでカロリーセーブ。冷めても
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材料：
豚挽肉、おろしにんにく、おろし生姜、長ねぎ(みじん切り)、ごま油、干ししいたけ、たけ
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炊飯器deミルフィーユれんこんハンバーグ
３カテゴリに掲載されました！れんこんのシャキシャキと肉の旨みを炊飯器で閉じ込めちゃい
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、★塩、★こしょう・ナツメグ
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仙台風(義母曰く…)のお雑煮
大晦日に殆ど用意してしまいます。仙台のお雑煮は焼きはぜを入れますが、鰹だしも美味しい
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材料：
★干ししいたけ（冬菇）、★結びしらたき、大根、にんじん、ほうれん草、なると、伊達巻、
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手羽中とホックホクれんこんの中華風煮物
手羽中って、鶏の部位の中で一番美味しい！と思いませんか？！れんこんのホクホクと中華の
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材料：
鶏手羽中、れんこん、★酒、★しょうゆ、★甜麺醤、★ウェイパー、★おろしにんにく、★八
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焼き小籠包みたいなニラ饅頭♪スープじゅわ
orにら饅頭みたいな焼き小籠包♪orUFO餃子♪スープが皮の中でグツグツいってます❤
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材料：
★豚ひき肉、★にら(みじん切り)、★玉ねぎ(みじん切り)、★生姜(みじん切り)、★片
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にんじんのグラッセ♪アップルジンジャー味
【減塩シリーズ】「にんじん嫌い」なんて言わせません。塩分を控えている方にも、美味しく
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材料：
にんじん、りんごジュース ※甘さ控えめにする場合は一部を水に代えてください、生姜、お
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