来てくださってありがとう!家族が高血圧のため、調整してレシピを書いてはいますが、 ...

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出汁なし?の~♪だし巻き卵

出汁いらず!?のだし巻き卵
材料: 卵、長ネギ、鰹節昆布(またはアサリやアミ)の佃煮、酒、みりん

簡単!サッパリ!茗荷ともやしの梅塩和え

除湿系?!大人の箸休め
材料: みょうが、もやし、さつま揚げ、梅塩

ほろ苦♪しっとり♪ゴーヤ好きのつくね串

夏♪夏♪夏♪ナツ!つくね~♪ ゴーヤ苦手な方はご遠慮ください。
材料: 鶏ももひき肉、卵白、おろし生姜、片栗粉、ゴーヤ、★醤油、★みりん、★酒、片栗粉、卵黄

ゴーヤonly!! エスニック~炒め

ゴーヤチャンプルのゴーヤばかり食べちゃう人にお勧め!レモングラスが爽やかアクセントに ...
材料: ゴーヤ、油、★レモングラス(みじん切り)、★ピーナッツ(みじん切り)、★ニンニク(み ...

金華ハム!ジューシー沖縄炊き込みご飯

沖縄大好き!ジューシーご飯大好き!
材料: 米、金華ハム、干し椎茸、にんじん、ごま油、しょうゆ、酒

巻き!巻き!鶏しゅうまい(ザーサイ風味)

ちょっとだけ~いつもと違うシウマイ♪お弁当箱の高さに合わせて切る◎冷凍◎
材料: 鶏挽肉、★タマネギみじん切り、★ショウガみじん切り、★ザーサイみじん切り、★コショウ ...