来てくださってありがとう!家族が高血圧のため、調整してレシピを書いてはいますが、 ...

アーカイブ

1/1 ページ

金目鯛の煮つけ(みりん・砂糖なし)

調味料は酒と醤油だけ!!味醂や砂糖を加えない方が美味しいですよ!試してみて!
材料: 金目鯛の切り身(またはカブト)、醤油、酒、※お好みで生姜薄切り、エリンギ(縦に裂いた ...

炊飯器de鮭のホイル焼き♪炊き込みご飯も

炊飯器で「炊き込みご飯」と「鮭のホイル焼き」の両方を作っちゃえ~!省エネ省労力、ずぼ ...
材料: A米、Aにんじん(千切り)、A干ししいたけ(スライスしたもの)、Aちくわ(薄切り)、 ...

れんこんの鮭詰めしゃきしゃき揚げ♪

シンプルだけど、鮭の味がれんこんにしみて美味しい♪シャキシャキれんこん好きにはたまり ...
材料: れんこん、鮭缶、片栗粉、揚げ油

鰯とズッキーニのパン粉焼き

鰯嫌いの子供たちも大好きです!
材料: 鰯缶詰(トマト味、オイル漬け、薄味の醤油味などで)、ズッキーニ、キャベツ、にんにくの ...

ボルチーニの和風パスタ

ポルチーニとお醤油の相性抜群!
材料: パスタ、乾燥ポルチーニ、きのこ、にんにくみじん切り、アンチョビ缶詰、玉ねぎ、ピーマン ...

洋風!塩鮭♪カロリーダウン

ローズマリーの香り⇒鮭に 鮭の脂⇒ローズマリーに
材料: 塩鮭、生ローズマリー、コショウ、レモン