来てくださってありがとう!家族が高血圧のため、調整してレシピを書いてはいますが、 ...

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マーガオ香る台湾原住民の鶏手羽スープ

【減塩シリーズ】旅行中にタイヤル族のママに教わりました。スパイスの深い味わい、塩が手 ...
材料: 鶏手羽(元・中・先なんでもミックスで)、生姜スライス、塩、酒、★馬告(マーガオ)、※ ...

にんじんのグラッセ♪アップルジンジャー味

【減塩シリーズ】「にんじん嫌い」なんて言わせません。塩分を控えている方にも、美味しく ...
材料: にんじん、りんごジュース ※甘さ控えめにする場合は一部を水に代えてください、生姜、お ...

オニオンスライスの紅生姜漬け

【減塩シリーズ】桜色のさっぱりオニオンスライスはいかが?紅生姜の代わりに!
材料: 紅しょうが(天然着色料のもの)、玉ねぎ