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ぼーずの母ちゃん
のキッチン
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食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材
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食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!
普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)
野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★
宜しくお願いしますm(_ _)m
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えのきとウインナーといんげんのソテー
お弁当の隙間おかずに!!
材料: えのき、茹でたいんげん、ウインナー、ごま油、焼き肉のタレ
えのきときゅうりのごまわさびマヨ和え
100円以下で副菜が出来ます♪
材料: えのき、きゅうり、マヨネーズ、わさび、めんつゆ、ごま
お弁当に☆椎茸とベビーホタテのソテー
ちょっとお弁当の隙間おかずに♪
材料: ベビーホタテ、椎茸、バター、正油
おやつ☆さつまいもスティック
健康的なおやつかな!?
材料: さつまいも、バター、砂糖、塩、ごま
にんにく風味☆小松菜と豚こま炒め
にんにく風味でサッと炒めて1品
材料: 小松菜、豚こま、にんにく、ごま油、中華あじ
春菊となめこのごまポン酢和え
何となく栄養満点そう!?
材料: 春菊、なめこ、ポン酢、ごま
かいわれカニカマクリームチーズの海苔巻き
ちょっとしたおつまみに♪
材料: かいわれ大根、カニカマ、キリクリームチーズ、おにぎり用の海苔、塩
1人ご飯☆まぐろの漬け丼
ちょっと1人のご飯に。。。
材料: まぐろ、正油、みりん、酒、生姜、ご飯、刻み海苔
1人ご飯☆サーモンのピリ辛漬け丼
ちょっと1人のご飯に。。。
材料: アトランティックサーモン、希釈しためんつゆ、コチュジャン、ご飯、大葉
節約レシピ☆もやしとつくわのごまみそ和え
100円以下で副菜を作れます♪
材料: もやし、ちくわ、みそ、砂糖、ごま、ごま油
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