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836品
あさり＆サラダ豆＆野菜のトマトスープ
「紅くるり大根」辛味のある先部分が残り、ビーツの代わりでボルシチ風に♪とひらめきトマ
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材料：
あさり、紅くるり大根、じゃが芋、玉ねぎ、小松菜、サラダビーンズ、トマト水煮缶、水、コ
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あさりのレモンバタースープ
あさりをバターで炒めて身をぷりぷりに仕上げてレモンを加えてさっぱりコク旨スープに☆旬
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材料：
あさり、レモン、玉ねぎ、菜の花、にんにく、バター、酒、水、コンソメスープの素（顆粒）
10分でアサリとキャベツのコンソメスープ
10分で完成する抗酸化作用のある食べるスープ。彩りよく栄養価も高く間違いのない美味し
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材料：
アサリ 砂抜きをしたもの、キャベツ、ミニトマト、パセリ （あれば）、オリーブオイル、
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![[韓国料理] アサリのスープ](https://img.cpcdn.com/recipes/6505702/200x282c/72c73d9f151247fd191194c5621a0c7b?u=8056045&p=1603763294)
アサリと手羽元の無国籍スープ
フェスで疲れたら、旬のアサリを使ったスープでホッと一息ついてください。
#prfmP
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材料：
あさり、鶏肉（手羽元）、長ネギ（白い部分）、オリーブオイル、ニンニク（スライス）、生
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夏バテに！手羽元と冬瓜とアサリのスープ
冬瓜には体調を整え、夏バテに効果があるそうです。ビタミンCもあり、手羽元のコラーゲン
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材料：
冬瓜、手羽元、生姜、酒、あさり、いんげん、塩コショウ、薄口醤油
あさりとキャベツのおかずスープ
材料：
あさり、キャベツ、玉ねぎ、ミニトマト、にんにく、固形スープ、しょうゆ、塩、こしょう、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「あさりのスープ」の献立
アサリとアスパラのリゾット＆トマトスープ
(6品)
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★簡単★アサリとアスパ…
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他4品
ドイツパン＆エノキとあさりのミルクスープ
(6品)
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ライ麦ふすま入り気分は…
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エノキとあさりのミ…
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
