のレシピ

14品

明日葉の茎入り♪簡単オーブンハンバーグ

by MSTcooking
デトックス効果ある明日葉の茎を使用して♪ ビタミンたっぷりヘルシー時短レシピ( ...
材料: 豚ひき肉、明日葉、人参、卵、昆布だし、ブラックペッパー

明日葉の茎の塩辛炒め

by TAESUN
お酒のアテにー(σ≧▽≦)σ♪
材料: 明日葉の茎、生姜、胡麻油、イカの塩辛、みりん、醤油

あしたばの茎のキンピラ

by 虹のイルカ
ピリッと唐辛子入れてもオススメのヘルシーなキンピラ
材料: あしたば、ごま油、酒、しょうゆ、ほんだし、砂糖

茎あしたばの、バージンオイルかけおひたし

by 小世界
60センチ以上も長さがある茎明日葉。 塩ゆでして、エキストラバージンオイルでいただき ...
材料: 茎あしたば、塩、味の素オリーブオイル、醤油

明日葉の茎で美味しいスイーツ!アンゼリカ

by レストランY
アンゼリカは西洋当帰の茎の砂糖漬けです。西洋当帰の仲間の明日葉の茎で美味しいアンゼリ ...
材料: 明日葉の茎、塩、重曹、砂糖、グラニュー糖

明日葉の茎 簡単キンピラ

by えりさんさん
自然の明日葉は、茎が美味しい!下ごしらえなしで簡単な一品です。
材料: 明日葉の茎、油、麺つゆ(または、醤油みりん出汁の素)

あしたばのごま和え

by 八丈島栄養士会
あしたばの旬は春です。風味や苦みが特徴的なあしたばですが、茎は葉よりも苦みがなく食べ ...
材料: あしたば、もやし、★白みそ、★みりん、★白すりごま、★三温糖、★薄口しょう油

あしたば入りチーズ揚げ

by 八丈島栄養士会
あしたばは、茎、葉に独特な味と香りを持つ野菜です。チーズと一緒にすることで、お子様で ...
材料: プロセスチーズ、あしたば、焼きのり(1/8切)、★小麦粉、★たまご、★牛乳、ケチャッ ...

あしたばとキザミ昆布のごま和え

by Fujiレシピ
あしたばの茎から出る黄汁はポリフェノールの一種で、血糖値の低下、肥満の予防効果がある ...
材料: あしたば、刻み昆布、いりごま、★みりん風調味料、★減塩しょうゆ

明日葉deグリーンポタージュスープ

by 東京愛らんど
本格的なスープを家庭で楽しめるレシピ。健康野菜あしたばをピューレ状にして栄養価まるご ...
材料: 明日葉、玉ねぎ、グレープシードオイル、ひんぎゃの塩(塩)、にんにく、冷凍グリーンピー ...