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アジ（3枚おろし）、A 梅干し（種除く）、A みりん、青じそ、小麦粉、B 卵、B 水 ...#減塩 #弁当 #管理栄養士考案 つい無意識に振ってしまう塩こしょうストップ！梅干し ...
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小アジ、青じそ、梅干し、とろけるスライスチーズ、薄力粉、卵、パン粉、揚げ油アジのフライを青じそでアレンジ！チーズと梅の２種。
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鯵、塩コショウ、たまご、小麦粉、パン粉、大葉アジフライ好きにはたまらない！！
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梅干し魚フライ食べるの楽しみになってきた。アジフライにあうよ！ ひややっこにもあり。
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鯵（小さければ4匹）、春巻きの皮、スライスチーズ、大葉、オリーブオイル、お酒、Ａ.小 ...魚が嫌いなお子さんでも食べやすいです^ - ^ オーロラソース、ソースなどお好きなモ ...
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アジ、大葉、フライ衣、キャベツと人参、玉子焼き、ウィンナーお弁当にするとお魚も美味しいと言ってくれます(^^)
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鯵（ひらき）、青シソ、卵、小麦粉、パン粉、塩コショウシソ1枚挟んだだけ、 魚の臭みも消え、さっぱりします。
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アジ、☆卵、☆薄力粉、◎卵、◎玉ねぎ、◎レモン汁、◎マヨネーズ、◎塩、◎柚子胡椒、■ ...サクサク美味しい！アジフライ！！
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鯵、ネギ、ミョウガ、大葉、味噌、醤油、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油なめろうに味がついてるのでそのまま何も付けなくても美味しく食べれます。ご飯にもお酒に ...
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アジ(3枚おろし)、大葉、スライスチーズ、小麦粉、卵、水、揚げ油、パン粉おいしいです^^
394万
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監修：エノテカ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
