あぼかど のレシピ
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アボカド、バナナ、はちみつまたはお好みの甘味、牛乳、バニラエッセンスアボカドとバナナを使ったヘルシーなデザートです♪
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きゅうり、アボカド、白いりごま、のり、A胡麻油、Aさとう、Aレモン汁、A鶏ガラのもときゅうりはところどころ剥いてた方が味がつきやすい気がするのでいいです。トマトやワカメ ...
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青梗菜、長芋、白ネギ、舞茸、生姜、にんにく、豚肉、白だし、アボカドいつもと違う味、でもさっぱり食べやすい
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湯葉、アボカド、マグロ（刺身用）、ワサビ、醤油赤身のマグロにアボカドの脂肪分でトロっぽくしたものを湯葉で包みました。
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サーモン刺身用、アボカド、レモン、チェリーモッツァレラチーズ、米、すし酢、すり白ごま ...ハワイの郷土料理、ポキ風に味付けしたサーモンをたっぷりのせたちらし寿司♪簡単なのに華 ...
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アボカド、※アボカドローズの作り方は、実山椒の佃煮、※実山椒の作り方はアボカドに実山椒をぴリりと効かせて、おいしいおつまみに。実山椒のつゆもかけてウマウマ ...
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アボカド、木綿豆腐、ベビーリーフ、ミニトマト、ワカメ、しらす、しめじ、ゆず胡椒ポン酢 ...豆腐とアボカドを使ったボリュームたっぷりのヘルシーサラダです
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アボカド（中）、わらび（あく抜き済）、めんつゆ（ストレート）シンプルだけど美味しい。灰汁抜き済のわらびとアボカドを麺つゆで和えるだけ
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ジャガイモ、玉ねぎ、卵黄、パルメザンチーズ、ニンニク、レモン汁、塩、砂糖、オリーブオ ...パンと一緒に食べるディップです。
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アボカド何回かやると上手くなってきます！
有名人のレシピ
アボカド、オクラ、素麺、素麺だし、削り節、花茗荷、さらしねぎ、切り海苔、生姜
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
