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卵、★水、★椎茸の戻し汁、★白だし、★しょうゆ、★塩、★出汁の素、シーフードミックス次回に活かすための覚え書きです！表面に見える茶色い粉末は出汁の素(あごだし)です。
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目鉢鮪、サーモン、鰤、エンガワ、イカソーメン、ホタテ、赤海老、蒸し海老、ねぎトロ、ロ ...色取りどりで、目にも楽しい太巻寿司ですよ〜 (ノ*´∀｀)ノ
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中華麺、◆剥き小海老、◆ホタテ、◆イカ切身、◆ミニトマト(1/4カット)、☆キャベツ ...チーズやタバスコを使ったイタリアン風焼きそば！やみつきの味わいに仕上げてます。試して ...
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アサリ、エビ、イカ、ホタテ、玉ねぎ、人参、塩、片栗粉、酒、オリーブオイル、バター、し ...暑い夏にもシーフードカレー
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ニンニク、玉ねぎ、パプリカ(黄、赤)、有頭エビ、イカ(刺身用)、ワタリガニ、鶏肉、ホ ...素人の作ったパエリア
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えび、いか、ホタテ、玉ねぎ、しょうが、にんにく、カレールウ、オイスターソース、オリー ...魚介の旨味が溶け込んだ、具だくさんなシーフードカレーです。オイスターソースで旨味がア ...
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いか、えび、たこ（ゆで）、蒸しほたて、牛肉ステーキ用、たまねぎ、パプリカ、ズッキーニ ...海鮮をたっぷり使った豪華なBBQ☆手作りのハニーマスタードソースとサルサソースで味の ...
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新じゃがいも、アスパラガス、新玉ねぎ、パプリカ（黄）、ほたて、サラダえび、するめいか ...ホクホクの新じゃがいもと数種類の魚介を使った簡単マリネ♪塩麹の風味とはちみつのコクが ...
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えび、いか、ほたて、☆ブロッコリー、☆鶏もも肉、☆さといも、☆しめじ、☆人参、☆白菜 ...1663kcal タンパク質115.7g 脂質77.8g 炭水化物158.1g 塩 ...
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エビ、イカ（小）、ベビーホタテ、ミニトマト、クリームチーズ、牛乳、ごはん、パセリ(み ...シーフードがたっぷり入った冷製カレー☆煮込まずに作れるので暑い時期にピッタリです。
393万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
