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大根、イカ、豚肉（今回は豚バラ）、小松菜やいんげん、小口ねぎなど、★水、★醤油、★酒 ...寒くなってくると食べたくなる我が家のホッコリ煮♫イカの旨味と豚肉の味が絶妙なバランス ...
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イカ、大根、ニンニク、豚の角煮の汁手軽にいかの煮物が作れます
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水、醤油、ほんだし新潟のお正月などの定番お汁 いくらをいれるとばあちゃんの味
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イカ、豚バラ、大根、水、酒、みりん、醤油、おろししょうが、油、※小ネギ（お好みで）旨みの出るイカと豚バラを、最低限の調味料で大根と煮てみました。
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大根、塩、ニラ、豚薄切り肉、醤油、コショウ、イカ・エビ(冷凍）、春巻きの皮、塩、★酒 ...大根のシャキシャキとした食感と揚げない春巻きで、手軽に作れてサッパリとした一品。鍋料 ...
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キャベツ、もやし、ほうれん草、しめじ、赤ピーマン、豚バラ薄切り肉、イカ (ゲソ込の半 ...この夏の夏バテ対策に、大根おろしパワーで食欲増進、免疫力が向上に！また血管をきれいに ...
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豚肉 / 餃子 / イカ / あさり、春菊、ネギ、えのき・しめじ・まいたけ、エリンギ ...簡単あったかお鍋
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生ミノ、イカ、フィッシュボール、にんにくおろし、カレー粉、油、水、醤油、塩、砂糖、ガ ...香港の飲茶の点心です。大根と豚皮も入れるものですが、今度はイカとミノとフィッシュボー ...
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焼きそば麺、千切り大根、豚薄切り肉、えび・いか等、キャベツ、塩コショウ、焼きそばに添 ...言われなければ、千切りだなんて気づきません♪成長期の子供に！ダイエット中に♪
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大根、●みりん、●醤油、●顆粒だし、●さとう、●お酢(お好みで)、●水、グレープシー ...ツナやイカ。お肉を入れて煮物として食べても＊『もう1品！』って時に助かる副菜です。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
