いかわあや のレシピ
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下足、天ぷら粉、水、塩、麺つゆ、小麦粉イカの下足の天ぷらです♡しっかり水気を取れば爆発しにくいですよ♪ 熱々でどうぞ
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スルメイカ、酒、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、バターイカの内臓の旨みが全面に出た、超シンプルなのに絶品の一皿です。
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ブロッコリー、冷凍イカ(解凍しておく)、長ねぎ、水、サラダ油、ごま油、塩、顆粒鶏がら ...にんにくもしょうがも使わずねぎの風味を活かした塩炒めです。
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ボイルイカ、豆苗、塩、ゴールデンマスタード（マーレ）豆苗といかの違った食感が楽しい
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パスタ、ホタテ、イカ、大葉、●明太子、●生クリーム、●バター、●だし醤油（醤油でも可 ...失敗なし！簡単な明太子パスタです♡ 具材はえびやきのこにしても美味しく出来ます！ ぜ ...
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パスタ、塩、ニンニク、鷹の爪、アスパラ、冷凍イカ、ペペロンチーノの素、コショウ、オリ ...ペペロンチーノの素がなければ、塩コショウ、オリーブオイルだけでも大丈夫です！余ってた ...
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オリーブオイル、大蒜(微塵切り)、鷹の爪(輪切り)、玉ねぎ(細切り)、キノコ(お好き ...ワンポットで出来る イカ&キノコのピクルス液で作る簡単*押麦(ビタバァレー)リゾット ...
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ニラ、イカ、ウェイパー、砂糖、唐辛子イカニラ炒めです。イカ墨部分も使って、少し苦味があり、ビールに合います。おつまみにも ...
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納豆、玉子、ご飯、イカの塩辛納豆、辛子明太子、イカの塩辛の卵かけご飯です。塩辛さがあり、美味しいです。
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もち米、イカの塩辛するめ餅を作った流れから、同じイカという食材で食べ比べできればと思い試しに作ってみま ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：細川モモ×ROSH
