いもがら のレシピ
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ずいき、お酢、水里芋の茎の部分が【ずいき】です。 食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます
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ずいき、水（茹でるため）、酢（湯に足す、醤油と和える）、醤油里芋の茎であるずいきを酢の物でいただきます。
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青い生ずいき、おくら、水、中華スープ粉末、塩コショウ青い生ずいきはあくがないので、そのまま調理しちゃいます。スポンジのようにすぐに味をし ...
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青い生ずいき、〇水、〇梅昆布茶、〇白だし、梅干し又はねり梅ずいきをさっぱりと煮ます。梅味満載で梅好きにおすすめ。
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ずいき、〇味噌、〇酢（我が家はリンゴ酢）、〇砂糖生のずいきはあくが気にならず、簡単調理できます。（緑色のもの）ずいきと言えば、酢味噌 ...
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はすいも(下処理後)、◎梅昆布茶(粉末)、◎マヨネーズ、◎蜂蜜蜂蜜が隠し味の梅昆布マヨ和えです。今回ははすいもを使って、噛むたびに味が染み出る一品 ...
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干しずいき（乾）、油揚げ、酒、みりん、しょうゆ、だし汁県内ほぼ全域で作られています。食物繊維が豊富な干しずいきに油揚げなどのたんぱく質を加 ...
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干しずいき（乾）、人参、厚揚げ、だし汁、みそ干しずいきのみそ汁は我が家の味
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ずいき、酢、砂糖、しょうゆ、しょうが八つ頭の茎をずいきと言い、お盆のもてなし料理として作られる柏崎・刈羽地域の郷土料理を ...
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いもがら(里芋のくき)、じゃがいも、ほんだし、みそ、水いもがらなんて知らなかった!!聞いたこともなかった!!やっぱり、母はすごいなぁー♡♡
