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サンドイッチ用食パン、マスタード、バター、鰯 (大きなもの)、塩、胡椒、(お好みで) ...鰯の頭を節分に飾って、残りでホットサンドを。一手間かけてほうれん草＆チーズペースト風 ...
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イワシ、梅干し、◆砂糖、◆醤油、◆みりん、◆酒、生姜、水店頭に 頭落とし、お腹出しの済んだ 新しいイワシが、パックされて並んでいました! ...
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イワシ(3枚におろしたもの)、ちくわ、小麦粉、＊砂糖、＊しょうゆ、＊みりん、＊調理酒 ...イワシにはDHAとEPAがたっぷり〜♪もったいないので出た油をちくわにもおすそ分け！ ...
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小いわし、しょうが、醤油、みりん、砂糖、水頭と内臓なしの小いわしを、しょうがたっぷりで甘辛く煮詰めました。 ご飯がすすむ美味 ...
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いわし、玉葱、わかめ(乾燥)、豆腐(絹)、生姜(みじん切り)、卵新鮮なイワシがあったので、魚屋さんに頭、内臓と尾を取ってもらい、だんごにしました。
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頭と腹、尾ヒレを除いた小鰯、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、塩胡椒、玉子、小麦粉、サラダ油 ...「ケフテス」は、ギリシャ語で、叩く、刻む、そんな意味らしいです。ミンチ料理を指します ...
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いわし、★塩コショウ、★片栗粉、トマト缶、パスタ、玉ねぎ、キャベツ、オリーブオイル、 ...「イワシ100匹頭は薬」といわれるようにDHA等多くの栄養があります♪トマト缶＋いわ ...
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小いわし、日向夏、おろしポンズカリっと揚げて、頭からまるごといただきマスク^^ 柑橘と食べ合わせると、もれなくワイ ...
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イワシ、小麦粉、梅肉、天ぷら粉安くて美味しい。頭の良くなる。栄養満点。
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頭と内臓をとったもの、(臭みをとり旨味をます)、☆オリーブオイル、☆ニンニク、☆好み ...お買い得なイワシをみつけたら、 とりあえず簡単にオイルで煮ておいて、 そのままでも、 ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
