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まいわし、片栗粉、ご飯、山椒、白ごま、醤油、料理酒、みりん旬の鰯が脂がのっておいしい季節です。まいわしを使って簡単に子どもも喜ぶ丼を作ります。 ...
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米、イワシ開き、片栗粉、揚げ油、砂糖、しょうゆ、みりん、水、水溶き片栗粉、白ゴマカラッと揚がったイワシと甘辛いたれがごはんによく合う「かみかみメニュー」です。
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イワシ、米粉、濃口醤油、みりん、酒、蜂蜜、すりおろし生姜米粉活用レシピです。育ち盛りの子供にも食べやすいようにイワシを蒲焼風に。丼にしたりお ...
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鰯（3枚おろし）、小麦粉、油、☆砂糖、☆味淋、☆醤油甘辛味で子供ウケも〇！ ポイントはキッチンペーパーの使い方。粉をまぶすときもペーパー ...
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生いわし開き、小麦粉、サラダ油、A しょうゆ、A みりん、A 酒、A はちみつ、A ...DHA・EPAが豊富な青魚を、子供が喜ぶ甘辛味に。三枚おろしで簡単和食。ごはんもお酒 ...
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鰮、小麦粉、鰻のタレ、塩、胡椒開いた鰮が手に入れば、あとはほぼ焼くだけ。青魚苦手な子供も、タレご飯が好きならばパク ...
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いわし、小麦粉、オリーブオイル(サラダ油可)、☆砂糖(ラカントs)、☆醤油、☆水、ご ...甘辛く仕上げた蒲焼き(^^)ごはんにのせて丼にしても〇。お弁当のおかずにもピッタリ。 ...
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鰯、刻みネギ、ご飯、海苔、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、卵、生姜子供にも魚を食べさせたいですね!
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油、いわしの蒲焼き、卵、ニンジン、ご飯お茶碗いわしの蒲焼き缶詰を使った簡単なチャーハンです。子供に食べれるよう油以外いわし蒲焼き ...
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イワシ、●小麦粉、●水、●白ワイン、☆砂糖、☆水、☆めんつゆ２倍希釈、☆醤油、イワシ ...子供が喜ぶレシピです。青魚をたっぷりいただきましょう♪
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
