うなぎ ダイエット のレシピ

うなぎ細切り、半熟卵焼き、ご飯、焼き豆腐、田楽味噌、カラシ、糠漬け、キャベツ千切り、 ...

卵、鰻の缶詰め、砂糖、みりん、醤油、塩、サラダ油

白米、だし汁、醤油、ひじき、サラダ油(炒め用)、エリンギ、舞茸、しいたけ、しめじ、塩 ...

ウナギのかば焼き、ご飯（玄米）、しその葉（千切り）、生姜（千切り）、ごま

鶏ひき肉、エノキ、とろけるスライスチーズ、片栗粉、天然塩、料理酒、うなぎの蒲焼きだれ ...

焼き豆腐、あなご、鰻のたれ、ごま油(炒め用)、片栗粉、ゆず胡椒

エリンギ、玉ねぎ、人参、鰻のタレ、料理酒、山椒・七味・白ゴマ、ごま油

鰻の蒲焼、牛蒡、●天麩羅粉、●水、☆鰻のﾀﾚ、☆水、☆醤油、青しそ、刻み海苔

うなぎ、キャベツの葉、しょうが、しいたけ、しめじ、酒、砂糖、しょうゆ、みりん

カリフラワーご飯（イオンの冷食）、うな次郎、鰻のたれ、山椒、刻みのり