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大根、もやし、しめじ、えのき、ワカメ(乾燥)、水、シャンタン、醤油、胡椒具沢山でヘルシーな野菜スープです୧⁎ᵕᴗᵕ⁎୨ 煮るだけ簡単、食事の初めにオススメで ...
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わかめ、くこの実、黒胡麻、えのき麹、沸騰したお湯生理中の頭痛や貧血症状を感じたらこれ！材料があれば3分もかからず簡単にできます。
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水、シャンタン、砂糖しょうゆ、ごま油、卵、片栗粉焼き肉屋さんのわかめスープの味です
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湯、あごダシ、エノキ、ワカメ、レタス、きゅうり、味噌(合わせ)、フリーズドライの味噌 ...天ぷらに合わせてお味噌汁を。
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えのき、乾燥カットわかめ、コンソメ乾燥カットわかめを使うので簡単です。
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豆もやし、ワカメ(水で戻したもの)、エノキダケ、豚肉スライス、胡麻油、ねぎ(みじん切 ...もやしは便利。特に豆もやしはゆで汁もスープに利用できます。豆もやしのゆで汁を丸ごと利 ...
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豆腐(木綿)、だいこん、にんじん、えのきだけ、長ねぎ、乾燥カットわかめ、かまぼこ、鶏 ...豆腐やわかめ、大根など、和風の食材を、みそ汁ではなくスープにしてみました！
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白菜、えのき、乾燥わかめ、お好みで糸唐辛子やいりごま、水、鶏がらスープの素、ブラック ...ごま油が香り、食欲をそそります。
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春雨(乾燥)、えのき、豚薄切り肉、乾燥わかめ、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、ごま油 ...包丁いらずで作れるあったかスープ♪
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えのき、わかめ(乾燥)、ブロッコリーの茎、だし汁、みそブロッコリーの茎も無駄にしない！心も身体も、ほっこり味噌汁
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
