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白菜、えのき、ベーコン、とりがらスープのもと、水、牛乳、おから、塩・こしょうクリームスープにおからを入れて、ボリュームアップ。でもローカロリーですよ。
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白菜、ベーコン、エノキ、大根（なくても良い）、固形のコンソメダシがないような感じに見えますが、具のすれすれぐらいのところまであります。少ない材料 ...
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スパゲッティ、えのき茸、白菜、ベーコン、めんつゆ(3倍濃縮)、塩、卵黄(L)、海苔、 ...ベーコンとえのきと白菜で作る和風スパゲティの仕上げに卵黄を絡めて釜たま風にしました。
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水、白菜、お豆腐、えのき、玉ねぎ、コーン、ベーコン、コンソメ、牛乳、生クリーム、塩、 ...鍋の残り野菜で作ったミルクスープです。お豆腐も入ってます。優しい味のミルクスープです ...
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ダイストマト、固形コンソメ、玉ねぎ、人参、えのき、油、おろしニンニク、水、白菜、しめ ...お手軽パスタ！です。 トマトソースは倍量出来るので、半分冷凍して、次回に使うことも出 ...
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白菜、ほうれん草、キノコ類今回はしめじとえのき、ベーコン、桜えび、豆乳、だしいり味噌 ...豆乳と隠し味アクセントに桜えびを使ったヘルシーかつ温まるボリュームたっぷりのスープで ...
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白菜、マロニ、ベーコン、えのき、コンソメ顆粒、水、塩・胡椒、パセリ、ホールトマト、ケ ...マロニを入れることで食感も楽しめる白菜とベーコンのトマト風味スープ！ 旨いです
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白菜、えのき茸、ベーコン、大豆（乾燥）、牛乳（または豆乳）、冷凍ルー（ID：2144 ...白菜と大豆の甘さが美味しい体に優しい白いスープです(^^)
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白菜、ベーコン、エノキ、しめじ、牛乳、塩、白胡椒コンソメ不使用でもベーコンの旨味でとっても美味しい！ ほっこり幸せな気持ちになれます ...
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白菜、ベーコン、ニンジン、エノキタケ、ブロッコリー、塩、胡椒、オリーブオイル、バター ...ホワイトソースに野菜とキノコを加え、白菜を丸ごと食べる…白菜大量消費のヘルシーメニュ ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
