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豆腐、人参、玉ねぎ、小揚げ、水、●ポン酢、●砂糖、◎片栗粉、◎水豆腐1丁で家族4人が満足できる野菜たっぷり簡単おかず!調味料2つで楽々できちゃいます ...
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ルッコラ、プチトマト、きゅうり、大根おろし、中華麺、焼き豚、オニオン、ごま油、カニカ ...暑い日にピッタリのランチメニューです。作り置きおかずも使って超簡単です。
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豚こま肉、春雨、ニラ、パプリカ(赤)、水、味噌、ごま油、醤油、砂糖豚肉と野菜たっぷりのチャプチェです。電子レンジで作るので簡単で、暑い時期にピッタリな ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、酢、醤油、砂糖、料理酒、米粉、卵、水、レシピID ...鶏胸肉がちょっと足りなかったので、野菜を足してチキン南蛮風に仕上げました。晩ご飯のメ ...
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炒め油、豚三枚肉薄切り、玉ねぎ(串切り)、ピーマン(縦切り)、茄子(縦に割り斜め切り ...野菜たっぷりのヘルシーで薄味なのに美味しくて多量に食べられる☆調味料は使わずに日本式 ...
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鶏ささみ、酒、モヤシ、鶏ガラスープの素、キュウリ、にんじん、ライスペーパー、○醤油、 ...ささみ、モヤシ、キュウリ、にんじん、を棒棒鶏風に和えて、生春巻きにしてみました。しっ ...
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ごま油、豚こま、にんじん、ピーマン、しめじ、キャベツ、がらスープのもと簡単にお腹いっぱい!野菜たっぷり摂れて、腹持ち・満腹感◎ キャベツを炒める時間を短く ...
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ムネ肉、モヤシ、豆苗、☆塩コショウ、☆酒、☆片栗粉、サラダ油(炒め用)、にんにく(す ...豆苗とモヤシを使った野菜たっぷりな簡単おかずです。
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ブロッコリー、赤パプリカ、コーンクリーム缶、スライスチーズ彩り鮮やか★材料4つで簡単おかず 1人前 49kcal 葉酸85µg たんぱく質3. ...
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鶏肉(むね肉がサッパリで◎)、片栗粉、こめ油、〇玉ねぎ、〇人参、〇ピーマン、◆米酢、 ...夏になると食べたくなる酸っぱいおかず。疲れの溜まる暑いときだからこそ、鶏むね肉パワー ...