-
☆水、★オートミール、☆味覇、☆白だし、☆ソーセージ、☆シメジ、卵、ネギ、塩コショウ ...食物繊維豊富でダイエットやコレステロール値を下げる効果が期待出来るオートミールを、朝 ...
-
干したら(プゴク用)、大根または玉ねぎ(両方入れても)、ダシダ、水、オートミール、長 ...韓国のプゴクにオートミールを入れて簡単にお粥。ヘルシーで早いお粥が食べられる。 ラン ...
-
オートミール、生姜チューブ、鶏がらスープの素、塩、冷凍ほうれん草、ごま油、(茹でたと ...ダイエットのためにオートミール生活！中華粥風なら美味しく食べられます♪
-
米、水、和風だし(顆粒)、しょうゆ、にんじんにんじんの甘さが引き立つとても美味しいおかゆです！低カロリー(161kcal/人！) ...
-
出汁、オートミール、梅干し、大葉、塩ダイエット中に罪悪感なく食べれる、何より手間なく、すぐ出来るシンプルなお粥です。
-
ご飯、玉子、かにかま、水、鶏ガラスープ、酒、オイスターソース、砂糖、しょうゆ、塩コシ ...ご飯1/4合で大満足♡なダイエット天津飯です。美味しいよ♪
-
米、水、中華だし(顆粒)たかがおかゆ、されどおかゆ！土鍋で作ると超美味しく出来上がり！ヘルシー(141kca ...
-
雑穀ミックス（5穀や16穀など、ご飯と一緒に炊き込むタイプのもの）、鶏胸肉（ミンチ） ...調理時間実質10分！PFC 4:2:3糖質オフの雑穀粥。 電気圧力鍋に材料入れてスイ ...
-
ご飯、干ししいたけ、ササミ、たまご、☆味覇(香味シャンタンでも)、☆生姜チューブ、☆ ...味付けは味覇で簡単♪お家にある常備菜で、食欲がない時も、ダイエット中の方にもオススメ ...
-
オートミール、★液体味噌(普通の味噌でもOK)、★こんぶ茶(なくてもOK)、水かお湯ダイエットにもいいと思うけど、病み上がりや療養期にもいいんじゃないかな！栄養豊富で美 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
