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鶏挽き肉、おから、ひじき（芽ひじきの方が細かくて馴染みやすい）、山芋（すりおろし）、 ...おからたっぷり♡栄養もあり食物繊維もたっぷり！ひじきや筍が食感や風味のアクセントに！
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鶏ひき肉（モモ)、ひじき（乾燥)、おから、玉ねぎ、たまご、しょうが（チューブ)、塩、 ...混ぜてこねて焼くだけの、簡単&身体に優しいハンバーグです。おからはお肉よりも安価でお ...
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生おから、鳥挽き肉(胸かもも)、卵、玉ねぎ、鶏ガラスープの素、すりおろしにんにく、す ...シンプルな材料で簡単☆ 食物繊維たっぷりのおからと鶏肉で作ったハンバーグが予想以上に ...
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おから(生おから)、鶏挽き肉、玉ねぎ、椎茸、ごぼう(無くてもOK)、水、醤油、砂糖、 ...おからと鶏挽き肉でヘルシー♪ 和風甘酢ソースのおからハンバーグです(*^^*)♡ 節 ...
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鶏ひき肉、豆腐、おから、卵、玉ねぎ、にんじん、生姜、塩、ホワイトペッパー、酒、油つくね寄りのあっさりヘルシーハンバーグ。豆腐は水切り不要でとっても簡単です。小さめに ...
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鳥ひき肉、おから、大根、人参、玉ねぎ、たけのこ水煮（千切り）、ごぼう、きのこ類、生姜 ...ほぼおからのハンバーグ、物足りない味を食感で補ってみました。足りない水分は大根おろし ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、おから、玉ねぎ、にんじん(なくても大丈夫です)、卵、塩、胡椒おからとお豆腐であっさり◎ お財布にも身体にも優しいハンバーグです＊
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鳥ひき肉、おから、卵、水で戻したヒジキ、玉ねぎ、人参、片栗粉、お好みのハンバーグソー ...ダイエットと健康のためにオカラハンバーグです。驚くほど腹持ちが良いです。作り置きして ...
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鶏ひき肉、おから(生)、酒粕、長ネギ(みじん切り)、片栗粉、醤油、塩、米油、酒、みり ...酒粕やおからなど和の材料を使ったハンバーグです。ヘルシーでさっぱりとした仕上がり。
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鶏ひき肉、人参、玉ねぎ、しめじ、さやいんげん、たまご、おから（うの花）生、中濃ソース ...つなぎのパン粉をおからに変えて、適当に作ってみたら美味しかったので、覚え書き♡
394万
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監修：牧野直子
監修：株式会社アグライア
