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卵、小松菜、塩、マヨネーズ、ソース、油、鰹節お好み焼きみたいに美味しいけど低カロリー!子供も大好きで苦手な小松菜もパクパク食べて ...
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豚肉、もやし、キャベツの千切り、卵野菜をたくさん食べたいときにオススメです。カロリーも抑えられます。
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おから、絹ごし豆腐、キャベツ、もやし、小葱、卵、白だし、サラダ油、マヨネーズ、お好み ...ダイエットにはお好み焼きはNGだけど、これならいいかなーと思って作りました☆おからな ...
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鶏もも肉、もやし、キャベツ、卵、小麦粉(薄力粉)、だしの素(粉末)、水、塩コショウ、 ...もやしがシャキシャキ!鶏ももがジュワーっとお口の中に広がります(^^*)ジューシーな ...
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キャベツ、粉豆腐、卵、ほんだし、塩、水、豚ロース薄切り肉、マヨネーズ、ソース、鰹節、 ...人気検索感謝!高たんぱく低カロリー!中性脂肪LDL動脈硬化対策、美肌効果も♪
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薄力粉、水、みりん、キャベツ(千切り)、青ネギ、もやし、卵(M)、かつおぶし、オタフ ...野菜たっぷりで健康的なお好み焼!通常のお好み焼と比較して一枚のカロリーが半分以下。塩 ...
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キャベツ、☆薄力粉/天ぷら粉、☆水、☆だしの素、お好み焼きソース/好きなソースやお醤 ...ほぼキャベツオンリーなので低カロリー少しの生地とソースやマヨネーズ等でお好み焼き風で ...
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キャベツ、ちくわ、天かす、めかぶ、卵、小麦粉、片栗粉、水、お好みソース、マヨネーズ、 ...ふわふわとろとろなお好み焼き!通常のお好み焼きよりもカロリーは低め!めかぶが入ること ...
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キャベツ、長ネギ、大和芋、ツナ缶、卵、乾燥おから(おからパウダー)、水、お好み焼きソ ...旬のキャベツをたっぷり使ったレシピです! おからを使用するのでカロリーは抑えて、食物 ...
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キャベツ、お好み焼き粉、水、お好み焼きソース、マヨネーズ、花かつお、青のりお好み焼き風…ですが、気分は味わえます。 キャベツと粉のみでカロリー控えめです。