-
こんにゃく、塩、キャベツ、木綿豆腐、卵、薄力粉、ほんだし、サラダ油、ソース、かつお節 ...ランチに♪フライパンで作る簡単キャベツたっぷりお好み焼き!山芋なしでふわふわに♪お肉 ...
-
お好み焼き粉、水、卵、▲キャベツ、▲小口ネギ、▲干しエビ、▲長芋、▲木綿豆腐、豚肉、 ...豆腐を入れてヘルシーに仕上げました。とろろ入りでふわっとして美味しいです!
-
木綿豆腐、〇長芋(大和芋など)、〇キャベツ、〇小松菜、〇卵、〇ネギ(長ネギ)、〇顆粒 ...ヘルシーだけど、お腹いっぱいになります! 罪悪感なくパクパク食べれます♪栄養満点♪ ...
-
おからパウダー、長芋、豆腐、卵、キャベツ、めんつゆめんつゆ入れてあるのであっさり食べても美味です♪
-
絹豆腐、だしの素、めんつゆ、片栗粉、長芋、大和芋(すりおろして)、ネギ(みじん切り) ...小麦粉不使用 豆腐と片栗粉、つなぎに大和芋少量でふわトロお好み焼きに♪カロリーが気に ...
-
卵、絹豆腐、だしの素、塩、片栗粉、キャベツ(大盛りくらいがオススメ)、青ネギ、山芋、 ...ふわふわ海老プリプリ、何の抵抗もなく糖質オフの普通にお好み焼きとして食べれます!タン ...
-
キャベツ、豆腐(木綿)、長芋、片栗粉(米粉などでも)、塩、植物油(焼く用)お手軽ヘルシーなお好み焼き♪粉少なめなのでてろっとしてるけど、もちとろ美味しいです♪
-
絹ごし豆腐、米粉、長芋、キャベツ、卵、天かす、小エビ、顆粒だし、麺つゆ、豚コマ肉★混ぜて焼くだけ!簡単ですぐ出来ちゃいます♪
-
水(薄力粉が外国産なら1割程度増やす)、薄力粉(国産)、茅乃舎のだし(袋から出して) ...生地から作ると美味しい!豆腐が入ることでふわっとするのと、少し糖質オフになるかな?と ...
-
オートミール、3連豆腐(150g)、※キャベツ、※卵、※顆粒だしのもと、※味ベース、 ...山芋たっぷりかのようなお好み焼き。具は好きなものをお好みでたしてね