お肌プルプル のレシピ
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手羽元か手羽先、長ネギ、ごぼう、※生姜、※白干梅、※もち米、※お酒、※水、塩、ブラッ ...＼お肌プルプル絶好調／ 体に優しいサムゲタン風スープ
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まぐろの目玉、大根（なくてもOK）、葱、生姜（輪切りなければチューブ）、下茹で用熱湯 ...マグロの部位の中で最強クラスのコラーゲンにDHA・EPAを含む目玉！ 美味しく食べて ...
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牛すじ、水、酒、みりん、醤油、砂糖ひたすら煮込みます。次の日はお肌プルプルだよ！
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牛すじ肉、長ネギの青い部分、大根、ごぼう、こんにゃく、☆水、☆だしの素、☆さとう、☆ ...少し時間はかかるけどする事は簡単♪おもてなしの一品♡低カロリーでコラーゲンたっぷりの ...
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手羽元、白菜、ネギ、生姜のみじん切り、ビール、白だし醤油、ごま油これを食べた次の日はお肌うるぷる♪ 無水でシンプルな調味料と煮込むので旨味がぎゅっと ...
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キウイ（グリーン半分ゴールド半分でもOK）、バナナ、レモンorみかんorシークワーサ ...ビタミンCとビタミンPを一緒に摂ることでビタミンCの吸収率が高まりシミや皮膚形成に効 ...
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鶏手羽元、塩胡椒、米粉、パプリカ、生姜すり下ろし(チューブOK)、にんにくすり下ろし ...ビタミンCたっぷりのパプリカで鶏手羽のコラーゲンを最大限に吸収レシピ♩
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きくらげゼリー、冷凍庫にあるきのこ、豚肉、春雨、コンソメ、水、無調整豆乳、棗乾燥するお肌、なんだか便秘がち、のぼせやすい、いまいち元気が出ないな人におすすめの薬 ...
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モミジ、ゆで卵、ネギ(緑の部分だけでok)、生姜、八角、紹興酒、はちみつ、水、醤油食べ物でコラーゲン補給！
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鶏肉（手羽元）、ごぼう(ささがき)、人参（輪切り）、お水、日本酒、☆きび砂糖、☆本み ...牛蒡が香る、美味しい手羽元煮だよ☆ 根菜で身体を温め、 コラーゲンでお肌ぷるりん♪
