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絹ごし豆腐、白玉粉、低カロリーいちごジャム、牛乳、低カロリー甘味料（粉末）、ゼラチン豆腐と低カロリージャムを使ったヘルシーな白玉団子です。【調理時間10分（冷やす時間は ...
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ホットケーキミックス、豆腐、バター、フルグラ（糖質オフ）１つ146kcalの低カロリースコーンです♡ HMで作るからとっても簡単♪ グラノー ...
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ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、砂糖（三温糖）、サラダ油、バニラエッセンス（あれば ...3個パックの豆腐。 ドーナツ一個あたり約116キロカロリー。 砂糖をカロリーオフのも ...
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豆腐（水切り後）、アガベシロップまたはメープルシロップ、抹茶、生クリーム（植物性）食べた後は口の中がネバつくことなく、あっさりとした、でも食感はハーゲンダッツのように ...
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絹ごし豆腐、ミルクチョコレート、バニラエッセンス、ピュアココアチョコレートと豆腐の量は１：１、簡単にできるカロリー控えめなデザートです。 １人分8 ...
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絹ごし豆腐、ココアパウダー、オリゴ糖、オリゴ糖（仕上げ用）カロリーオフのおやつを食べたくて、まとめサイトで見たレシピで作りました。
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豆腐、おからパウダー、ヨーグルト、たまご、ココアパウダー、甘味料全部食べても350kcal (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌓ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) ノンオイル ...
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サツマイモ、絹ごし豆腐(水切り不要)、☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、お好み ...揚げたくなくて…でもサツマイモドーナツみたいなふんわりが食べたくて。。揚げない分カロ ...
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絹ごし豆腐、蜂蜜、ポリ袋豆腐と蜂蜜で低㌍な混ぜるだけで簡単に作れる和風アイスクリーム ※蜂蜜を使いますアレル ...
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絹豆腐、桜の花の塩漬け、砂糖（三温糖、または、きび砂糖）、牛乳、ホットケーキミックス ...ほんのり桜を感じるやさしい味とモチモチの食感は、まるで和菓子。 豆腐を使ってカロリー ...
394万
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監修：大黒谷寿恵
監修：食のスタジオ
