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のレシピ
46品
焼きそばの蒸し麺で、きつねそば？うどん？
焼きそばの蒸し麺は万能です。レンチンして、和風のつゆをかければ、きつねそばになります
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材料：
焼きそばの蒸し麺、油揚げ、濃縮めんつゆ(3倍濃縮)、水、万能ねぎ
火を使わない おいなりさん きつねそば
流水麺、おいなりさんの皮、ゴマ、小口ネギで火を使わず、あっという間にできるきつねそば
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材料：
流水麺(蕎麦)、小口切りネギ、おいなりさんの皮(三角形)、ゴマ、めんつゆ
野菜たっぷり冷やしきつねそば☆
インスタントのアルクマそば。普通は温かくして食べるものですが、冷やし麺にアレンジ。
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材料：
アルクマそば、みょうが（小口切り）、大根おろし、ネギ（小口切り）、なす、かにかま、ミ
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じゅわっとしあわせ☆きつねそば
あまあまのおあげさんから出汁がじゅわ～っと染み出します。いつものそばがワンランクUP
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材料：
そば、ワカメ、ねぎ、めんつゆと水、日本酒(あれば)、油揚げ、水、☆砂糖、☆しょうゆ、
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簡単！じゅわぁ〜っと！きつねそば
甘じょっぱいお揚げがじゅわ〜っと！レンジで簡単に出来ちゃいます♡
材料：
油揚げ、ゆでそば（うどん）、ちくわ、☆酒、☆あごだしつゆ、☆きび糖（砂糖）、☆みりん
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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