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こんにゃく、えのき、ネギ、醤油、豆板醤腸活♬こんにゃくのピリ辛炒め 腸活、便秘解消、ダイエット 便を柔らかくしてくれるこん ...
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こんにゃく、人参、油揚げ、えのき(入れなくてもok)、ネギ(お好みの量で)、油、酒、 ...ほっこりする味付け。晩御飯の一品にどうぞ。こんにゃくを使ってるのでダイエット食にもな ...
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蒟蒻、ネギ、榎茸、☆白だし、☆酒、☆みりん、☆旨味調味料、☆一味、☆ごま油電子レンジってなんて便利な発明品! 基本的、チンして合えるだけのズボラ流。
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粒こんにゃく、えのき、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆塩、ねぎ(細切り)粒こんにゃくがご飯の代わり!沢山食べてもカロリーほぼ無し!満足感間違いなしです!
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糸コンニャク、エノキ、ゴマ油、酒、みりん、砂糖、醤油、七味 ネギ糸コンとエノキが 御飯にとても良く合います
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板こんにゃく、えのき、ごま油、醤油、ネギ低カロリーで低コスト、すごくおいしい!!あともう一品欲しいときに。
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お好きな袋ラーメン、水(表示分量の8割)、塩(味を見て薄ければ)、大根、人参、長ネギ ...即席ラーメンを使ったヘルシー鍋。 具材にプリン体の少ないものを選びました(用意できる ...
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こんにゃく香肌麺、トマト、ザー菜、えのきだけ、ごま油(炒め用)、水、豚肩ロース肉、中 ...中華スープ代表の一つである酸辣湯をこんにゃく麺で作りました。酸味の効いたスープにたっ ...
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乾燥こんにゃくパスタ、豚肉、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、ニラ、もやし、えのき、ごま油 ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!濃厚味噌スープを ...
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こんにゃく、えのき、ねぎ、めんつゆ、片栗粉、水、料理酒、醤油こんにゃくは低カロリーな上に食物繊維豊富でお通じもよくなるし、満腹感もあるので夜遅く ...