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こんにゃく、レンコン、人参、醤油、みりん、鷹の爪、あればラカントエス砂糖も可こんにゃくは消化に悪いので、炒めて噛み切りやすくしてみました。野菜もあれば食べやすい ...
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ふきの水煮、こんにゃく、酒、みりん、醤油、鷹の爪輪切り、一味唐辛子、ごま油【一人分レシピ】5分おかず、5分おつまみ。ふきの水煮を使ったヘルシーなおかず＆おつま ...
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生芋こんにゃく、えのき、小松菜、にんじん、鰹節、ゴマ油、粉末だし、砂糖、醤油、七味唐 ...味染み染みでご飯がすすむ
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蒟蒻、ごま油、唐辛子(輪切り)、砂糖、醤油蒟蒻だけなのでヘルシー！しっかりめの味でごはんも進みます。お弁当のおかずにもおすすめ ...
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こんにゃく香肌麺、3％の塩水、ツナ缶(小)、ごま油(炒め用)、中華スープの素(顆粒) ...ヘルシーなこんにゃく香肌麺を使って、ツナ缶と調味料だけで手軽に作れます。 常温保存の ...
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豚バラ薄切り、れんこん、こんにゃく、◎酒、◎醤油、◎みりん、◎砂糖、ごま油、いりごまご飯にもお弁当にもピッタリの簡単おかず☆ きんぴられんこんを作るイメージで、豚肉やこ ...
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こんにゃく、ピーマン、砂糖、醤油、みりん、ごま油、さつま揚げ蒟蒻、ピーマン、さつま揚げの甘から炒めです。
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人参、板コンニャク、油、醤油、酒、砂糖、唐辛子、ゴマ油、水人参とコンニャクのきんぴらです。材料も少なく簡単です。
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ふきのとう、にんじん、つきこんにゃく、さつま揚げ、ごま油(炒め用)、砂糖、酒、だし醤 ...ほろ苦いフキノトウを使って、おかずになる1品を！
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ゴーヤ、こんにゃく（小）、削り節、いりごま（白）、ごま油、醤油（ゴーヤの大きさに合わ ...ゴーヤの苦みが気にならなくなるので、ゴーヤが苦手な娘も美味しいと言って食べていました ...
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監修：株式会社アグライア
