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春巻きの皮、ささみ、大葉、薄切り餅、とろけるチーズ、梅(チューブや瓶でも)揚げないから簡単！ヘルシー♪ 和風の春巻きです！
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スジ無しささみ、しそ、梅（ねり梅でも）、ほうれん草、とろけるチーズ、塩・こしょう、マ ...定番中の定番「ささみ巻き」ですが衣にワザあり☆レシピです。節約・ボリューム有り・ヘル ...
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ささみ、酒、大葉、練り梅、☆パン粉、☆オリーブ油、☆粉末パセリ、☆塩・こしょう揚げないフライで大幅カロリーダウン☆ささみ以外に鯵や鱈などのお魚でも美味です -
ささみ、海苔(味付け海苔)、チーズ(刻んであるタイプ)、春巻の皮、小麦粉、水揚げないシリーズのシソ梅ささみ春巻と同様。巻いて巻いてだけなのに、ちょっとしたおもて ...
394万
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
