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鶏ささ身、〇酒、〇塩コショー、片栗粉、キュウリ、トマト、セロリ、長芋、玉ねぎ、みかん ...葛たたき仕立てのつるんとした鶏ささみとカラフル野菜のサラダ♪ みかん果汁を使った ...
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鶏ささみ、塩、こしょう、薄力粉、卵（Ｍサイズ）、パン粉、ＣＯ−ＯＰ エキストラバージ ...鶏のささみのふんわりとしたフライです。肉たたき等がなくても、薄く広げられます♪
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鶏ささ身、おかひじき、パプリカ、▥酒、▥片栗粉、▥塩こしょう、□グレープフルーツ、□ ...つるりん食感の柔らか鶏ささみ。 シャキシャキ食感のおかひじきと共に 爽やかフ ...
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ササミ、乾燥ワカメ、梅干し、大葉、ゴマドレッシング、ポン酢うめのたたきと大葉のみじん切りを一緒に混ぜてさっぱりめに仕上げました(^。^)
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枝豆、胡瓜、鶏ササミ、＊スイートチリソース、＊ポン酢、＊水スイートチリソースが決め手の“すっぱあまから”味のサラダです。さっぱりでいくらでもい ...
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メジマグロ、青ネギ(小口切り)、青シソ(千切り）、ショウガ(すりおろす）、ポン酢今が旬のメジマグロ。刺身がイマイチだったのでタタキにしました。鶏のササミによく似てい ...
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卵水ささみは鶏肉の中でもいちばんヘルシー！モモ肉じゃナイのにとーっても柔らかいです。まい ... -
素麺、鶏ささみ、塩麴or塩、酒、片栗粉、氷、モロヘイヤ、薬味（茗荷、生姜、三つ葉、浅 ...ぬめりのあるモロヘイヤのみじん切りと、トゥルンと食べるささみの葛たたきを添えました。 ...
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乾燥きくらげ、ミニトマト、サラダ菜、ささみ、ゆでもやし、たたき梅、モッツァレラチーズ ...とっておきのダイエットレシピ。
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、ささみ、オリーブオイル、おろしニンニク、塩コショウ、油、小 ...初めて作ってみたので投稿しました。 ひき肉の代わりにささみをたたきました。美味しかっ ...
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監修：中野三津子
監修：食のスタジオ
