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背割りコッペパン、鶏ささみ、レタス、プチトマト、アボカド、トマトケチャップ、バジル、 ...ひと手間でちょっと外食気分な軽食です。 朝食や昼食に如何でしょうか。
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トルティーヤの皮、ささみ、牛乳、レモン汁、コーンスターチ、小麦粉、塩、こしょう、ガー ...ザクザク衣のクリスピーチキンをトルティーヤで包んだツイスター風 ブリトー 休日のラン ...
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ごまパン、鶏のささみ、塩、酒、アボカド、クリームチーズ(室温に戻しておく)、レモン汁 ...妊娠期におすすめの栄養バランスのよいワンプレート妊婦ごはん。 プレートメインの「きの ...
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食パン、鳥のささみ(パン粉付いた物)、レタス、アボカド、バカタレ休日の朝食などに最高です。1日が楽しく始まると思います。
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油揚げ(長方形)、シュレッドチーズ、(or油揚げ+チーズの代わりに食パン、ささみの胡 ...油揚げをパン代わりに使った低糖質サンドイッチ。 ささみの胡桃クリーム和え( ID:3 ...
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ささみ、大葉、レタス、アボカド、きゅうり、卵、食パン、塩胡椒、バター、マヨネーズささみで低糖質、ヘルシーに!!
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アボカド、ささみ、酒、ヨーグルト、マヨネーズ、塩・こしょう、食パン(サンドイッチ用) ...レンジで酒蒸ししたささみをアボカドと混ぜてパンでサンド。忙しい朝に楽ちんサンドイッチ ...
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キヌア、小麦粉、ケール、水、エキストラバージンオリーブオイル、鶏ささみ、はちみつだし ...キヌア、ケール、ブロッコリースプラウトなどスーパーフードで作った恵方巻きラップサンド
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サンドイッチ用の食パン、●鳥のささみ、●クリームチーズ(雪印クリームチーズ)、●オリ ...まったりアボカドクリームがサンドイッチにぴったりです。朝ごはんやランチにどうぞ!!
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食パン(6枚切り)、ささみ、アボカド、バジルの葉、ミニトマト、塩胡椒、酒、マヨネーズ ...レンジで簡単加熱のささみとアボを和えてオープンサンドに*