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鶏むね肉(ささ身でも◎)、酒(下味用)、醤油(下味用)、★小麦粉、★卵、★パルメザン ...経済的で高タンパクな鶏むね肉やささ身で、簡単美味しいメニューです♡ ナゲットみたいに ...
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茹でささみなど、卵朝から鶏肉などのタンパク質をしっかり取れば元気もりもり☆お腹も心も満足で、間食が減る ...
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ささみ、卵、粉チーズ、塩コショウヘルシーなピカタ♪
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ササミ、塩コショウ、小麦粉、◎卵、◎白だし、◎マヨネーズ、バター、ケチャップ・マヨネ ...ポークピカタも美味しいですが、鶏ササミのピカタもあっさり美味しいですよ!
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とりささみ、酒、塩こしょう、小麦粉、卵、粉チーズ、オリーブオイル、仕上げパセリとりささみでもボリュームあり♡ 簡単なのに粉チーズのおかげか卵か、美味しい♡
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笹身、卵、塩コショウ、粉チーズ、オリーブ油(好きな油でok)、小麦粉、ケチャップ、マ ...回りは卵とチーズでこんがり香ばしく、中はお肉がジューシーでやわらかいので、ついつ食べ ...
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卵、塩胡椒、ささみ、小麦粉、粉チーズ、ケチャップヘルシーなささみを使ってダイエット!
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ささみ、卵、強力粉、塩コショウ、オリーブオイルパサつきのないささみのピカタです。作り方も簡単!
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ささみ、卵、たらこ、マヨネーズたらこマヨでソース不要
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鶏のササミ、サラダ油、玉子、★生姜のすりおろし(チューブでも◎)、★醤油、★料理酒、 ...ササミで低コスト♡ 簡単スピードおかず♡ 冷めても美味しいからお弁当に◎ 甘辛いタレ ...