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ささみ、牛乳、ピザ用チーズ、4つ切り手巻き海苔、小麦粉、パン粉、塩コショウカロリーを抑えてフライが食べれます♪ 梅肉やしそを入れてもおいしいです☆
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ささみ、大根、かいわれ菜、大葉、梅干し、そば、そばつゆ、海苔、ねぎ夏のダイエット仕様のお蕎麦♡カロリー抑えて、キレイに必要な栄養は保持!
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ささ身、紀州南高梅、切れてるチーズ、大葉、海苔、小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、水(あれ ...梅干しと海苔の最強コンビのおかずです♡ おつまみにもお弁当にもオススメですよ〜♬
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ささみ、しょうが (茹で汁用)、酒 (茹で汁用)、梅干、☆本だし(粉末タイプ)、☆し ...大阪で食べた居酒屋さんのメニューを再現してみました!
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梅干し、鶏ささみ、マヨネーズ、白ごはん、ゆかり、大葉、きゅうり、海苔梅干しには殺菌効果があるので、お弁当用のおにぎらずにはこのレシピがオススメです♡ゆか ...
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鶏ささみ肉、油揚げ、青紫蘇/焼海苔、春巻の皮、梅干し、水溶き小麦粉、塩春巻の皮と油揚げを使って、鶏ささみ肉のヘルシーな肉巻きを作りました♪あっさり味で和風 ...
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水菜、新玉ねぎ、シソ、ミョウガ、鶏のささみ、ゆで卵、☆海苔、☆胡麻油(海苔用)、☆い ...野菜と鶏肉が沢山食べられておかずになります!薬味が沢山入っててアクセントに♪最後に炙 ...
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ささみ、明太子、スライスチーズ、大葉、のり、パン粉、卵、小麦粉、塩胡椒明太子とチーズと大葉で味付け!王道のささみのフライ。
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鶏ささみ、酒、春巻の皮、青じそ、スライスチーズ、梅肉、小麦粉のり、揚げ油ささみを使ったヘルシーなおかずです。お酒のおつまみにも合います。
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ささみ、紫蘇の葉、刻みネギ、刻み海苔、かつおだし、ごま、梅肉(なくてもOK)、ご飯油を使わない!!けどおいしい!