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さつまいも、めんつゆ(2倍濃縮)、水、はちみつ、レモン汁(省略可)2017/02/03お弁当用 小分けして冷凍保存
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サツマイモ、みりん、きび砂糖、レモン汁おやつにも弁当のおかずにも。 冷蔵庫で数日、食べきれなければ冷凍に。
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卵、きゅうり、人参、塩胡椒、コンソメ、マヨネーズタマゴサラダ。
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作り方14から■混ぜご飯/白ご飯、薩摩揚げ(細かく正方形に切る)、さつまいもの甘露煮 ...茄子やピーマンの肉詰めは定番ですが、南瓜の肉はさみも美味しかったです。
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さつまいも、ハム、油、ブラックペパー、バジル(乾燥)桃、紫、黄の彩りおかず。晩御飯のもう一品にも◎蒸し焼きするだけ、簡単。素材の味をいか ...
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さつまいも、オリーブオイル、ベーコンスライス、バター、GABANブラックペパー桃、黄、紫色の彩りおかず。少量サイズの常備菜。冷凍ストック。蒸し炒めで簡単♪
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さつまいも皮(2mm厚)、人参、ごま油、塩(粗塩)メイン材料2つ。調味料2つ。さっと炒めて出来上がり。醤油のキンピラに飽きたらこれ。無 ...
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さつまいも、お湯、黒酢たまねぎドレッシング、白すりごま黒酢たまねぎドレッシングを使って簡単7分。ごまたっぷりでドレッシングがトロトロあんの ...
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さつまいも、じゃがいも、オリーブオイル、お醤油:お砂糖:みりん、豚バラ肉、ごま、大葉お弁当向き芋料理。 347kcal/半量
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さつまいも、砂糖、水、レモン汁レモン煮と茶巾。同時に2種作れる。ちょとデザート感覚な冷凍ストック。彩りに箸休めに。