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中華蒸しめん、サラダ油、トマト(中)、さば水煮缶、ごま油、おろしにんにく（チューブ） ...トマトのあんがパリパリめんにからんで美味しい♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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鯖 80g×4、玉ねぎ 薄切り、ピーマン 細切り、人参 2cm切り、椎茸 薄切り、酒 ...鯖の苦手な方も！大根おろしでサッパリと
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さば、★しょうゆ、★酒、★おろししょうが、片栗粉、サラダ油、しめじ、えのきだけ、☆だ ...さばにしっかりと味付けした分、あんかけはやさしい味に。宮城県石巻市の特産品「金華さば ...
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鯖(骨無し)、◎酒、醤油、△片栗粉、小麦粉(薄力粉)、□出汁(カツオでも、昆布でも。 ...さば揚げあんかけ、さば揚げあんかけ、さば揚げあんかけ。(早口言葉)安いさばを美味しく ...
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塩サバ、ネギ、ケチャップ、鶏ガラ、豆板醤、砂糖、はちみつ、水、しょうが、片栗粉（とろ ...✩.*˚甘辛ソースでご飯がすすむ1品✩.*˚
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サバ、生姜シロップ、里芋、ピーマン、片栗粉、油、麺つゆ、日本酒、みりん、水溶き片栗粉揚げ焼きのサバはふっくらジューシーで美味しく、生姜シロップに漬ける事で臭みもなく、子 ...
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塩さば半身、片栗粉、ピーマン、エリンギ、☆白だし、☆めんつゆ２倍濃縮、☆みりん、☆水 ...塩さばをサックサクに揚げて、 ピーマンとエリンギの和風あんかけをかけました。
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鯖、塩、酒、菊の花(茹で)、水、みりん、酒、醤油、水溶き片栗粉(1:1)いつもの焼き鯖をちょっとオシャレに
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・水、・醤油、調理酒、みりん、・オイスターソース、・にんにくチューブ、・生姜チューブ ...シンプルで簡単、サバ缶アレンジです。 中華風のあんかけそばと相性抜群、もやしもシャキ ...
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鯖（小）、塩・コショウ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン（大）、しめじ、えのき、☆きび砂糖 ...芳ばしく焼いた鯖に、甘酸っぱいあんをかけて召し上がれ｡◕‿◕｡
有名人のレシピ
さば、さつまいも、なめこ、えのき、しょうゆ、酒、しょうゆ、酒、砂糖、しょうがのすりお
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
