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ブロッコリー(冷凍でも可)、ぶなしめじ、マヨネーズ、カレー粉、鯖の水煮缶☆学生実習考案☆備蓄食材としても家にあると便利な鯖缶を使ったレシピです。
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ゆで卵、さばの水煮缶、ブロッコリー、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブ油糖質オフのおかずにいかがでしょうか?✨
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卵、アボカド、サバの水煮缶、マヨネーズ、塩コショウ、ブラックペッパーケトジェニックダイエット用のレシピなので、糖質を同時に摂ってしまうとカロリーが高いで ...
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さば缶(水煮)、玉ねぎ、長ネギ、しめじ、グラタンの素、牛乳、水(さばの水煮缶の汁も含 ...さば水煮の缶詰とマカロニグラタンの素を使った簡単レシピです。1人前425kcal た ...
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ネギの白い部分、すりおろし生姜、鯖の水煮缶(190g)、白だし、水、味噌あら汁なので見た目は悪いですが、寒い季節や飲んだ帰りにホッと一息落ち着く事ができます ...
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白菜、さばの水煮缶、紫蘇、卵、大根、油(卵用)、ごま油、めんつゆ(2倍)めんつゆで簡単おかず♡
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パスタ、鯖の水煮缶、トマト缶(残ったらジップロックで冷凍)、ニンニク、赤唐辛子、オリ ...鯖の水煮缶で旨味と栄養たっぷりな暗殺者のパスタ♡赤唐辛子やニンニクが魚独特の臭みをな ...
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にんじん、たまねぎ、ほうれんそう、しめじ、★水、★コチュジャン、★鶏がらスープの素、 ...具材全部入れて煮るだけかんたん◎
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ごはん、サバの水煮缶、カットトマト缶、玉ねぎ(みじん切り)、セロリの茎と葉(みじん) ...ほろほろのチキンが定番のカレーを、 サバの水煮缶で作ってみたの。 たくさんのスパイス ...
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大根、さば水煮缶、柚子酢、みりん、塩、オリゴ糖水煮缶だから、わりと濃い目に味付け。大根が美味しいよ〜