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生さば、片栗粉、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、ごま油、酒、しょうゆ、ケチ ...さばにはDHAやEPAが豊富に含まれています。また、血合いに含まれる鉄が貧血の予防に ...
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さば水煮缶、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン、アボカド、キウイ、オ ...コープいしかわ「ヘルシーレシピコンテスト」優秀賞レシピ 定番酢豚がサバ缶で!キウイ、 ...
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鯖、■塩、胡椒、片栗粉、ズッキーニ、揚げ油、玉葱、蓮根、黄パプリカ、赤パプリカ、鶏ガ ...材料を油で揚げたらあんを絡めて出来上がり♪簡単で美味しいです~♪
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CO・OP北海道の栗かぼちゃ、生さばの切身〔1切を3等分に切る〕、塩、片栗粉、セロリ ...緑黄色野菜と青魚をフライパンで炒めて手軽に摂取! (管理栄養士 中津川かおり制作)
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塩さば、ピーマン、人参、玉ねぎ、塩こしょう、片栗粉、醤油、砂糖、酢、ケチャップ、水酢豚の鯖バージョンです。 タレの比率さえ覚えれば、酢豚としても、酢鶏としても使える黄 ...
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塩さば、▽酒、◇こしょう、◇片栗粉、たまねぎ、ピーマン、にんじん、生しいたけ(干しし ...お魚嫌いな方にも最適な、酢豚風に仕上げました^o^ 骨を抜く手間は、あるけど子供たち ...
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サバ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、・ぬるま湯、・ウェイパー、・三温糖、・お酢、・トマ ...子どもが大好きな酢豚を、苦手なさばで作ったら食べてくれました。
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玉ねぎ、ピーマン、人参、ナス(お好みで)、★さば、★小麦粉、●酢、しょうゆ、水、●み ...美味しいさばをもっと美味しくしました!ご飯がすすみますo(^o^)o
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塩さば(片身)、なす、パプリカ2種、ししとう、水溶き片栗粉、ケチャップ、砂糖、酢、醤 ...カラフルな夏野菜をたっぷり使った、食べ応え十分のレシピ。醤油をちょっぴり入れることで ...
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鯖、玉葱、人参、ピーマン、片栗粉、トマトケチャップ、酢、減塩醤油、鮭、砂糖(ラカント ...レンジで5分!鯖の竜田揚げを混ぜるだけ♪