さばカレー のレシピ
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さば（切り身）、●しょうゆ、●酒、●しょうが（すりおろし）、●カレー粉、片栗粉【クリップ数２００】
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玉ねぎ、キャベツ、オリーブ油、サバ缶、バター、ワインか酒、A）醤油、A）みりん、A） ...時間がないときでもすぐに 本格的な味に仕上がります
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●オートミール、●水、●鯖缶(水煮)、●玉ねぎ(みじん切り)、●カレーパウダー、●ウ ...オートミールレシピ
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サバ味噌煮缶、ホールトマト缶、ミックスビーンズ、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、 ...カレーのターメリックに含まれる「クルクミン」というポリフェノールが認知症の予防に有効 ...
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サバ缶(水煮)、ひき肉、玉ねぎ、トマト缶(あらごし)、にんにくチューブ、しょうがチュ ...包丁を使うのは玉ねぎのみじん切りだけ！簡単・短時間ですぐに美味しいカレーが作れます！
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さば水煮缶、キャベツ、溶けるチーズ、カレー粉さばに含まれるビタミンB群には、食べ物の栄養素を体内でエネルギーに変えるのを助ける ...
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サバ、食塩、こしょう、小麦粉、カレー粉、食用油、じゃが芋、青のり、ミニトマト、レモンサバにつける小麦粉は、焼きムラができないようによく払うことがポイントです。 １人分1 ...
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人参、玉ねぎ、れんこん、ニンニク(チューブ)、しょうが(チューブ)、トマト缶、カレー ...子どもが大好きな味です。子どもが食べれるように甘口カレールーを使っています。 -
玉葱中玉、A:大根、A:舞茸、A:さば缶（味付け問わず）、A:きな粉、オリーブオイル ...割とシンプルながら、工夫を凝らしてある。調理済の材料を使うので、火が通りやすくガス代 ...
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さば缶、セロリ、カレー粉、マヨネーズ、黒コショウ、餃子の皮、水ひき肉を使うよりローカロリーでみんな大好きカレー味。 旦那食いつき度：★★★★
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
