-
鯖缶(水煮)、豆腐(今回は木綿)、キャベツ、玉ねぎ、椎茸、舞茸、*余り野菜なんでもO ...野菜とタンパク質がしっかり摂れる! 5分程煮込むだけの簡単・時短レシピですꕤ 使用す ...
-
サバ味噌煮缶、キャベツ、人参、玉ねぎ、エリンギ、水、オリーブオイル、コンソメ(顆粒使 ...サバ缶は骨ごと摂取できるので、カルシウム・タンパク質・ビタミンと栄養満点なスープです ...
-
鯖缶、キムチ、ゆで卵、生姜、キャベツ、きのこ類(なんでも)、ごま油、醤油、水、いりこ ...鯖缶とキムチと生姜。ゆで卵入れたら、ボリューム満点。冷蔵庫の残り物であったまるスープ ...
-
キャベツ、きのこ、トマト缶、鯖缶(汁ごと)、水、しょうがすりおろし、コンソメキューブ ...鯖缶食べてDHA・EPAを摂取しましょう♪ダイエットの味方の簡単うまうまスープ♪
-
サバ缶、春キャベツ、みそ(合わせみそ)、にんにく、生姜、醤油、ごま油、豆乳、水【サバ缶】と【春キャベツ】を使った 簡単スープレシピです✨ 香味野菜と醤油を先に炒め ...
-
さば缶(の汁)、豆腐、玉ねぎ、乾燥わかめ、キャベツの葉、えのき、青ネギ、水、白ねりご ...鯖缶の汁を活用・練りごまで青臭みがまろやかになります♪野菜など具材はお好みで大丈夫☺ ...
-
平茸、キャベツ、サバ缶水煮、味噌(国産米味噌)平茸と鯖水煮缶とキャベツの味噌汁。
-
キャベツ、鯖の水煮缶、えのき茸、玉ねぎ(小)、水、顆粒和風出汁、醤油、もやし、生姜( ...材料を全て鍋に入れて煮るだけ! 野菜たっぷり栄養たっぷり ほっこり温かい生姜風味の和 ...
-
カットえのき、サバ缶(水煮)、玉ねぎ(1.5cm角切り)、キャベツ(1.5cm角切り ...えのきと煮汁ごと使用した サバ缶の旨味あふれるミネストローネ
-
水、さば缶 水煮、キャベツ、コンソメキューブ、ローリエ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、醤 ...キャベツのコンソメスープでいいんじゃないという声を抑えてサバ缶投入。良くも悪くもサバ ...