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新玉ねぎ、サバ缶、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒、粉チーズ、鷹の爪鷹の爪でピリッと辛く、粉チーズでマイルドにしたのでいくらでも食べられると思います(食 ...
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春菊、プチトマト、鯖の水煮缶、●オリーブオイル、●にんにく(すりおろす)、●生姜(す ...春菊のほろ苦さにサバ缶の旨みがマッチします。キリッと冷やした白やスパークリングのワイ ...
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豆苗、納豆、サバ缶(水煮)、マヨネーズ、納豆付属のタレ、白ごま包丁&まな板いらず!おつまみにもおすすめ
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きゅうり、玉葱、塩、サバ水煮缶、マヨネーズ、胡椒サバ缶を食べて健康に(o´艸`)
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人参、マヨネーズ、ヨーグルト、酢、ケイパー、サバ缶、塩胡椒さっぱりもりもり食べられます。 ツナ1缶でもよいと思います。
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豆苗、ゆで卵、鯖水煮缶、胡麻ドレッシング面倒なのはゆで卵作るパートのみ!!
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切り昆布(生食用)、鯖の水煮缶、☆マヨネーズ、☆いりごま、☆すりごま、☆めんつゆ(3 ...旬の食材の昆布を使ったサラダです♪すごく簡単で美味しくお魚も同時に摂れて、体にもお財 ...
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里芋、鯖缶(味噌)、玉ねぎ、人参、コーン、マヨネーズ、ゴマ、七味里芋に鯖味噌缶と合わせてサラダ。 マヨネーズはお好みで。ゴマと七味はマスト! ねば〜 ...
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人参、鯖水煮缶、塩麹、マヨネーズ人参と鯖缶に塩麹を入れて人参の甘みが美味しく引き立ちました。「発酵食品は最高」
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玉ねぎ、アボカド、鯖缶、酢、オリーブオイル、あらびき塩コショウ酢の代わりにレモン汁でもOK!美肌とダイエット中の人にも!簡単で美味しい〜